Dein Gesundheitstraining für
körperliche und mentale Fitness
Dein Gesundheitstraining für
körperliche und mentale Fitness
Burnout Prävention und Resilienztraining
Die richtige Balance zwischen Leistungsdruck und Regeneration ist wesentlich für Erfolg, Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Selbstmanagement und Übernahme von Eigenverantwortung lernst du Strategien, um Stress und Krisen besser zu bewältigen
Betriebliches Gesundheits-management
Gesunde, motivierte und leistungsstarke Mitarbeitende sind unerlässlich für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Die Basis für ein gesundes Unternehmen ist eine offene und ehrliche Kommunikation auf Augenhöhe sowie gegenseitige Wertschätzung.
Mentaltraining
Kennst Du Menschen, die auf Grund ihrer Lebenseinstellung fast immer gut gelaunt und positiv gestimmt sind? Im Mentaltraining lernst du Strategien und Techniken wie du mit Gedanken deine Lebensqualität positiv beeinflussen kannst.
Business Mentaltraining
Mental fitte Mitarbeitende verändern Teams, sind kreativ und lösungsorientiert. Sie arbeiten viel und haben Spaß daran. Starte einen Prozess der Veränderung und ihr werdet gemeinsam beste Ergebnisse und viele Erfolge feiern.
Ganzheitliches Gesundheits-training
Du möchtest schon länger etwas für deine Gesundheit tun? Du wünschst dir mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude? Allein fehlt dir die Motivation, der konkrete Plan und das Durchhaltevermögen?
„Erst wer Verantwortung für sich selbst übernimmt,
macht sich auf den Weg zur persönlichen Freiheit.“
- Konrad Lorenz -
„Erst wer Verantwortung für sich selbst übernimmt,
macht sich auf den Weg zur persönlichen Freiheit.“
- Konrad Lorenz -
Ich unterstütze und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Erfolg, Wohlbefinden und Lebensfreude
Erfahrungen meiner Kunden
Mit ihrer unermüdlichen Unterstützung hat Helga mir geholfen, meine Selbstzweifel zu überwinden und mich ermutigt, Probleme direkt anzusprechen. Ihre positive Ausstrahlung und Warmherzigkeit schaffen sofort eine Atmosphäre des Vertrauens.
TARA K.
Privatperson über Mentaltraining
Mit Helgas professioneller Begleitung habe ich 12 kg abgenommen und bin sehr stolz darauf. Ich habe die Freude an Bewegung und einer gesunden Lebensform wieder entdeckt und fühle mich rundum wohl und fit.
KARIN H.
Privatperson über Gewichtsreduktion
Wir haben in zahlreichen Projekten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung von Helgas Kompetenzen und ihrer Leidenschaft zum Tun, profitieren dürfen. Unser Team ist begeistert!
GREGOR G.
Geschäftsführer
Deine Zukunft voller Vitalität und Lebenskraft beginnt hier und jetzt
Ich begleite dich gerne auf deiner Reise
Deine Zukunft voller Vitalität und Lebenskraft beginnt hier und jetzt
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Helga Gruber, MBA – govital.coach